REPAS 1
2 oeufs entiers, brouillés
2 tranches de cheddar allégé
1 petit pain complet
2 c. à soupe de confiture
24 cl de jus d’orange
REPAS 2
200 g de tortellinis au fromage
REPAS 3
100 g de blanc de poulet
1 igname
50 g de brocoli
100 g de cocktail de fruit
REPAS 4
Boisson protéinée
1 banane
100 g de sorbet
2 c. à soupe de miel
REPAS 5
Sandwich au steak et au fromage
24 cl de lait demi-écrémé
1 muffin
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