Lorsqu’on cherche à prendre du poids on a tendance à vouloir consommer des aliments caloriques potentiellement donc trop riches en graisses saturées ou sucres rapides. Ce type de calorie risque de se transformer en graisses qui vont se loger sur le ventre, et donc la prise de poids risque d’être très peu esthétique. Pour prendre du poids efficacement et de manière bien répartie sur le corps il est recommandé de consommer des calories plus riches nutritionnellement parlant, qui ne contiennent pas beaucoup de graisses saturées et peu de sucres rapides. Et oui même en prise de masse il faut avoir une alimentation saine! Il faut donc sélectionner de façon plus précise ses sources de protéine, glucides et lipides. Pour faire le point sur l’alimentation, nous pouvons vous proposer un bilan nutrition totalement gratuit. Pour en profiter, faites la demande depuis notre formulaire de demande d’information sur ce lien!