Une collation pour prendre du poids peut inclure des fruits (fruits secs de préférence, surtout les fruits à coque comme les amandes, noix, noisettes…), des yaourts (ou même des fromages blancs encore mieux), des muffins (que vous pouvez aussi préparer vous même enrichis en protéine), du riz au lait, un milk-shake ou un supplément de repas liquide. Ces en-cas doivent être consommés en plus des repas à 10H00, 16H00 et 22H00 si vous vous couchez tard.
Ces collations vous aideront à faire la différence dans votre prise de poids, en plus de vos repas principaux, et aiderons les personnes qui sont vites rassasiées en multipliant ainsi le nombre de repas par petite quantité.
Besoin d’un supplément de repas liquide de haute qualité pour prendre du poids plus facilement et sainement? Contactez moi au 06 09 02 42 07 pour discuter de votre cas ou remplissez le formulaire de contact!