Recette : Crèpes protéinées spécial prise de poids.
A utiliser le matin au petit déjeuner ou en en-cas de 16H00! Cette recette permet de réaliser 4 crèpes, prévoir uniquement 2 crèpes à la fois. Cette recette est diététique et apporte tout ce qu’il faut, les glucides des flocons d’avoine, les protéines des blancs d’oeuf, du lait de soja, et les bons lipides […]
Idées de collations à base de nourriture ou compléments spécial prise de poids
Lorsque vous êtes chez vous, il est plus facile d’organiser vos collations. Il est alors possible de se préparer des mini-repas avec de la vraie nourriture solide. Voici ce que vous pourriez manger : Idée 1 Fromage blanc 0% Amandes ou Noix Bananes Idée 2 Pain complet Beurre de cacahuètes Jus de fruits Tranches de […]