Voici une autre journée idéale en prise de poids :
REPAS 1
2 tartelette
1 banane
1 Boisson protéinée
REPAS 2
1 boîte de thon
2 c. à soupe de mayonnaise allégée
2 tranches de pain complet
100 g de glace
REPAS 3
100 g de blanc de poulet
1 grosse pomme de terre au four
100 g de brocoli
1 Boisson protéinée
REPAS 4
2 tranches de pizza au fromage
Salade verte avec vinaigrette allégée
REPAS 5
2 tranches de pain complet
2 tranches de cheddar allégé
2 tranches de rôti de bœuf
Laitue et tranches de tomates
Moutarde
24 cl de lait demi-écrémé
4 biscuits aux figues
Et En soirée une boisson nutritionnelle protéinée
Rassurez vous, même si vous n’arrivez pas à prendre tous ces éléments par manque d’appétit, si vous prenez des compléments alimentaires spécifiques, vous parviendrez à prendre du poids! Contactez moi pour faire le bon choix de complément relatif à votre état corporel, par téléphone au 06 09 02 42 07 ou complétez le formulaire de contact.