Idée repas
Sources de protéines : 3 œufs (2 entiers plus 1 blanc) Sources de glucides : polenta Légumes : épinards en branche Lipides : jaunes d’œufs. Besoin d’aide dans votre objectif prise de poids? Demande des informations aujourd’hui sur le programme prise de poids! (cliquez ici)
Idée repas prise de masse
Voilà un exemple d’un repas équilibré pour un objectif de prise de masse saine! Besoin d’aide dans ton objectif corporel? Demande des informations sur le programme prise de poids qui inclut un plan alimentaire détaillé, des compléments nutritionnels adaptés à ton objectif, le tout accompagné d’un coaching personnalisé hebdomadaire! Clique sur ce lien pour obtenir […]
Idée Repas prise de masse
150 grs de pâtes complète avec 1 Cuillère à soupe d’huile d’olive, 3 œufs au plat et un peu de salade et olives. Prévoir une boisson nutritionnelle Herbalife nutrition 2 à 3h après ce repas. Besoin d’aide pour prendre du poids ? Demandez des informations sur votre cas en remplissant notre formulaire en ligne
Exemple repas prise de masse saine
Idée repas prise de masse avec du tofu, pâtes complètes, salade et 1 Cuillère à soupe d’huile d’olive ! Prévoir une boisson nutritionnelle 2 à 3h après ce repas pour un objectif prise de masse! Pour savoir quel type de complément utiliser dans le cadre de votre objectif personnel, faites une demande d’information en nous […]
Idée repas Objectif prise de Masse propre
100 à 150 g de pâtes complètes 100 g de pain complet 100 g de saumon + 50 g de thon un peu de salade verte. Finir en dessert par une Banane. Pour un objectif prise de masse prévoir une collation 2 à 3h après le repas. Nous Pouvons vous conseiller sur des compléments à […]
Salade repas protéiné au tofu :
Ingrédients (pour 2 portions) 300g de tofu ferme coupé en cubes1 1/2 tasse de fusillis de blé complet75g de fromage fêta coupé en dés1/2 concombre coupé en fines tranches1 grosse tomate italienne coupée en cubes1 poivron vert coupé en cubes1/2 tasse d’olives Kalamata dénoyautées1/2 oignon rouge émincé finement1 c. à soupe de câpresle jus de […]
Recette riche en protéine spécial prise de poids
Omelette 2 œufs entier 2 blanc d’œuf avec des lardons de canard, écrasé de pomme de terre petits pois et lentilles, champignon à la grecque et carottes rappée au jus de citron. Finir par fromage plus fromage blanc. Utiliser vos compléments pour la prise de poids après le repas ou 2 heures après. Contactez moi […]
Soupe Revigorante spécial PRISE DE POIDS!
IDEAL pendant l’hiver pour vous aider à prendre du poids : mangez des soupes revigorantes : potage de lentilles, minestrone, soupe aux pois, crème de légumes. Diluez les soupes en boîte avec du lait entier ou concentré au lieu de l’eau et ajoutez-leur des croûtons et du gruyère râpé. Ajoutez à la fin notre boisson […]
Idée de repas du soir pour grossir
Petite astuce : Le Lait en poudre est un booster de calories bon marché que vous pouvez utiliser pour ajouter des calories à la purée de pommes de terre, au pain de viande et aux soupes. Une idée de repas hypercalorique pour le soir peut inclure 3 portions de pain de viande avec la […]
Idée de repas pour prendre du poids, grossir
Idées de Repas pour prendre du poids. Condiments et sauces ajoutent des calories à l’alimentation, n’hésitez pas à ajouter de l’huile d’olive ou du fromage rapé dans vos plats. Pour un déjeuner hypercalorique, essayez un sandwitch de thon (thon à l’huile d’olive en conserve), 2 cuillère à soupe de mayonnaise, servis sur 2 tranches de […]