Voici quelques idées de féculents particulièrement recommandé pour la prise de masse! La qualité des glucides est importante pour une progression plus efficace mais aussi plus esthétique.
La proportion de féculents et de protéines dont vous aurez besoin dépend de votre entraînement. Il faut savoir que plus vous aurez de muscle, plus votre corps consommera de féculents même au repos.
Pour vous assurer de consommer assez de protéines, vous pouvez compléter votre alimentation avec certains compléments nutritionnels que nous pourrons vous indiquer selon votre cas, vous pouvez ainsi vous préparer des shakes qui, en plus d’être délicieux, vous aideront à consommer des protéines et d’autres nutriments dont votre corps a besoin pour son bon fonctionnement.
Pour plus d’infos sur ton objectif et savoir quel type de complément correspond à tes besoins, n’hésites pas à prendre contact sur ce formulaire de demande d’information!