Je ne le répéterai jamais assez : les fruits secs sont l’un de vos meilleurs alliés pour vous aider à prendre de la masse musculaire! Densité énergétique élevée (car vidé d’eau), beaucoup de calorie dans peu de volume, donc idéal pour les personnes avec petit appétit également, Riche en protéine pour les fruits secs à coque comme amandes, noix,
noisettes (pratiquement 30% de protéine), souvent anti stress (car riche en magnesium), idéal en collation vers 10H00 et 16H00! Vous pouvez aussi utiliser de la poudre d’amande, 1 cuillère à café à ajouter dans votre boisson protéinée de notre programme PRISE DE POIDS.
Un bon réflexe à faire pendant, et après votre prise de poids pour un bon maintien de vos résultats!
Pour les personnes en sous poids désirant enfin changer d’apparence physique, je recommande en plus des conseils de ce blog l’utilisation du programme prise de poids incluant boisson de nutrition même pour les non sportifs, riche en nutriments et protéine de soja, un complément à base de fibre pour une meilleure assimilation, et un suivi personnalisé gratuit et illimité de ma part. Mon objectif, vous faire progresser de 4 kilos en 1 mois en moyenne! Intéressé(e)?! Contactez moi par téléphone au 06 09 02 42 07 ou en remplissant le formulaire de demande d’informations! N’hésitez pas également à rejoindre notre groupe FACEBOOK!