Une des clés du succès est d’apprendre à alterner repas et collation tous les 2 / 3 heures!
Cela te permettra :
De maintenir ton métabolisme à un niveau élevé pour mieux fonctionner
De maintenir ton pic de glycémie pour éviter les coups de fatigue ou les envies de mauvaise nutrition.
Te permet de mieux gérer ton niveau d’appétit!
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