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Catégorie : Idée de repas

Idée de repas du soir pour grossir

Idée de repas du soir pour grossir

Petite astuce : Le Lait en poudre est un booster de calories bon marché que vous pouvez utiliser pour ajouter des calories à la purée de pommes de terre, au pain de viande et aux soupes.   Une idée de repas hypercalorique pour le soir peut inclure 3 portions de pain de viande avec la […]

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Idée de repas pour prendre du poids, grossir

Idée de repas pour prendre du poids, grossir

Idées de Repas pour prendre du poids. Condiments et sauces ajoutent des calories à l’alimentation, n’hésitez pas à ajouter de l’huile d’olive ou du fromage rapé dans vos plats. Pour un déjeuner hypercalorique, essayez un sandwitch de thon (thon à l’huile d’olive en conserve), 2 cuillère à soupe de mayonnaise, servis sur 2 tranches de […]

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Idée de Petit déjeuner pour Prendre du poids

Idée de Petit déjeuner pour Prendre du poids

– Boire 1 tasse de jus ou de lait entier avec son petit déjeuner (apport de 150 calories) – 2 tasses de céréales de grains entiers avec 1 tasse de lait entier et une grande banane.   On peut également essayer un sandwitch composé de 2 oeufs cuits, 1 cuillère de margarine placée sur un […]

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Recette Prise de poids

Recette Prise de poids

Blanc de dinde haché en sauce. 500 g de dinde ou de bœuf haché 1 oignon émincé 170 g de champignons émincés 1 cuillère à café de piment de la Jamaïque 1 cuillère à café de poivre rouge Sel & poivre 1 bocal de sauce pour spaghetti Dorez la viande avec le poivre rouge. Ajoutez […]

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