…et comment y remédier : Ils manquent d’appétit, sont déjà surchargés du point de vue intestinal, ont toujours l’impression d’être en train de digérer (avec la fatigue que cela implique).Alors, plusieurs solutions sont possibles :1 – Augmenter ses kcalories grâce à des apports sous format liquide. On peut prendre des shakers contenant des flocons d’avoine avec des boissons nutritionnelles en poudre qui ne surchargeront pas le système digestif, notamment entre ses repas. Je recommande personnellement l’usage de compléments qui sont pour moi les plus performants. Contactez moi pour savoir le type de compléments adaptés à votre cas.
2 – Augmenter ses kcalories grâce à la consommation d’aliments hautement denses en kcalories comme le beurre de cacahuètes par exemple. D’autres aliments peuvent être concernés comme le fromage, les purées de fruits. ou encore les fruits secs (en particulier à coque tel que les amandes, noix, noisettes) Il est même possible de mixer du beurre de cacahuètes dans vos shakes, ou ajouter quelques morceaux de banane, quelques cerneaux de noix, ou 1 cuillère à café de poudre d’amande qui sont des ajouts aux shakes que je recommande aux utilisateurs du programme prise de poids pour encore plus de calories (surtout pour les personnes qui ont peu d’appétit) Tu veux démarrer ton objectif prise de masse? Contact moi et je t’explique!