Beaucoup pensent que la whey permet de grossir, de prendre du muscle. C’est un mythe propagé par internet. En réalité, les protéines seules en elles-mêmes ne suffisent pas à grossir lorsqu’on a un profil « ectomorphe ». C’est l’excédent de calories qui permet cela. De même, la whey ne fait pas apparaître des muscles comme par magie. Elle apporte seulement une ration de calories supplémentaire dans l’alimentation d’un sportif qui pourrait en manquer. Il vaut donc mieux se concentrer sur une alimentation complète et ajouter un autre type de complément, pour augmenter encore l’apport en calories, qui est en général indispensable pour progresser rapidement. Pour apporter des des nutriments et une source de protéine saine, je vous recommande notre programme prise de poids qui apportera une boisson nutritionnelle complète pour atteindre votre objectif à utiliser 3 fois par jour en complément d’une alimentation, qui vous sera conseillé durant le coaching de ma part qui est gratuit! Complétez le formulaire de contact pour obtenir tous les renseignements sans aucun engagement de votre part!