Ce n’est pas parce qu’il faut une alimentation hypercalorique, pour grossir, qu’il faut se jeter sur la nourriture de fast-food ou autre malbouffe. En effet, bien grossir demande d’avoir une alimentation saine. Il faut donc consommer des produits de base et non des produits industriels qui peuvent conduire à une mauvaise santé. Évidemment, cela n’empêche pas un écart de temps en temps, qui sera sans conséquence.
La seule solution de prendre du poids sainement et efficacement est donc d’opter pour des nutriments de qualité (bonnes sources de protéines Maigres, Glucides Complexes et graisses non saturées).
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