Rien de plus simple pour manger plus que d’avoir un plus grand appétit. Pour cela, n’hésitez pas à pratiquer une activité physique LEGERE avant le repas : promenade, yoga…
Pour stimuler votre appétit, pensez aussi à varier la composition de vos menus.
Si vous fumez, sachez que l’arrêt du tabac permet de retrouver plus d’appétit. Une raison de plus pour en finir avec la cigarette !
Une autre bonne manière de pouvoir manger davantage lorsqu’on manque d’appétit est d’obtenir une partie de votre nutrition sous Forme liquide.
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