En plus de l’image, voici quelques aliments les plus riches en protéine pour la prise de poids (plus de 30 grammes de protéine pour 100 gr)
– Parmesan (38.6g)
– Viande des grisons (37.40g)
– Jambon (36g)
– Emmental allégé (32.60g) Oui quand c’est allégé c’est plus riche en protéine!
– Thon blanc à l’huile d’olive (31.30g)
– Amandes (30.6g)
– Fromage à pâte pressé cuite : (29.60g)
– Pistache (29.40g)
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