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Quelles sources de protéine choisir!

Quelles sources de protéine choisir!

Voilà les sources à privilégier :

Viande blanche: Poulet, Dinde
Bœuf haché (5%)
Poisson: saumon, thon, cabillaud
Crevettes
Œufs bio
Options végétales : Tofu, Tempeh, Seitan

Et toi quelle source de protéine tu préfères?

Besoin d’aide dans ton objectif prise de poids? N’hésites pas à partager ton objectif en cliquant sur le menu DEMANDE D’INFOS pour obtenir des conseils personnalisés à ton cas!