![Quelles sources de protéine choisir! Quelles sources de protéine choisir!](http://prendre-du-poids.com/wp-content/uploads/2021/04/164348470_10159593830154203_2492935160094227692_n.jpg)
Voilà les sources à privilégier :
Viande blanche: Poulet, Dinde
Bœuf haché (5%)
Poisson: saumon, thon, cabillaud
Crevettes
Œufs bio
Options végétales : Tofu, Tempeh, Seitan
Et toi quelle source de protéine tu préfères?
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