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Comment savoir si vous êtes vraiment en insuffisance pondérale?

Comment savoir si vous êtes vraiment en insuffisance pondérale?
L’insuffisance pondérale est définie comme ayant un indice de masse corporelle IMC inférieur à 18.5, qui est beaucoup plus fréquent chez les femmes et les filles.
 
A l’inverse, plus de 25 est considéré comme surpoids et plus de 30 comme obésité.
 
Cependant, gardez à l’esprit qu’il y a beaucoup de problèmes avec l’échelle de l’IMC qui n’inclue que le poids et la taille. Elle ne prend pas en compte la masse musculaire.
 
Certaines personnes sont naturellement très maigres, mais encore en bonne santé.
 
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