Alimentation prise de poids : le thon à l’huile d’olive (conserve)
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 199 calories ou kilocalories (ou 835 kilojoules).
Il apporte plus de 30 grammes de protéine pour une portion de 100 grammes, soit 2 fois plus que d’autres produits à base de poisson.
Pensez à l’utiliser dans votre portion de protéine dans vos repas!
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