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Exemple repas prise de masse

Exemple repas prise de masse

Voici un exemple d’une composition de repas pour une prise de masse saine :

  • 6 blanc d’oeuf
  • 250 grammes de patates douces
  • 100 g d’épinards
  • Une cuillère à soupe d’huile de colza.
  • Prévoir un complément sous forme liquide en soirée pour prendre du poids plus facilement. Merci de remplir notre formulaire de demande d’information pour obtenir des conseils personnalisés à votre propre objectif! Cliquez ici pour accéder à la demande d’information.