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VOTRE JOURNÉE IDÉALE, UN MARATHON DE LA NOURRITURE

VOTRE JOURNÉE IDÉALE, UN MARATHON DE LA NOURRITURE

C’est ce que l’on a tendance à recommander aux gens souhaitant prendre du poids, manger plus souvent. Dans l’idéal cela donne ceci :

  • 08h : petit déjeuner
  • 10h : collation/snack
  • 13h : repas
  • 16h : collation/snack/goûté
  • 19h : repas
  • 22h : snack

6 repas tout de même, pas mal ! Sachez que les bodybuilders pros peuvent aller jusqu’à 7 repas complets dans la journée. Il faut pouvoir dégager du temps ! Certains se réveillent même dans la nuit…
Vous, tout ce que vous avez à faire, c’est vous assurer de manger toutes les 3 heures.Bien entendu, certains de ces repas peuvent être pris sous forme de compléments adaptés. Notre programme de prise de poids inclut une boisson nutritionnelle qui vous permettra d’inclure 3 repas sous forme liquide, qui seront parfaitement équilibré en macro et micro nutriments. Contactez moi pour plus d’infos sur le programme dans la rubrique Demande d’information (cliquez ici)