{"id":981,"date":"2022-04-01T21:03:04","date_gmt":"2022-04-01T19:03:04","guid":{"rendered":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/?p=981"},"modified":"2022-04-01T21:03:38","modified_gmt":"2022-04-01T19:03:38","slug":"recette-poulet-tika-massala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/?p=981","title":{"rendered":"Recette : Poulet Tika Massala"},"content":{"rendered":"\n<p>Ingr\u00e9dients (pour 4 personnes)<br>2 oignons<br>600 g de blancs de poulet<br>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive<br>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de p\u00e2te de curry tikka<br>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de concentr\u00e9 de tomate<br>1 yaourt \u00e0 la grecque<br>10 cl de bouillon de volaille<br>Quelques brins de coriandre<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9paration :<\/p>\n\n\n\n<p>Pelez et taillez les oignons en lamelles puis coupez les blancs de poulet en gros cubes.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans une casserolle fait tout (ou au cookeo comme moi en mode dorer), faites revenir dans l&rsquo;huile d&rsquo;olive les oignons pendant 3 minutes. Retirez et r\u00e9server les oignons.<br>Ajoutez la viande et faites cuire pendant 5 minutes.<\/p>\n\n\n\n<p>Mixez les oignons, la p\u00e2te de curry, le concentr\u00e9 de tomate, le yaourt et le bouillon. Salez et poivrez.<\/p>\n\n\n\n<p>Ajoutez ce m\u00e9lange dans la cuve avec le poulet puis m\u00e9langez. Lancez le mode sous pression 8 minutes \u00e0 la cookeo ou faites mijoter au fait tout.<\/p>\n\n\n\n<p>Servez avec quelques brins de coriandre cisel\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Accompagner ce plat avec du riz basmati et des l\u00e9gumes de votre choix.<\/p>\n\n\n\n<p>Besoin d&rsquo;aide dans ton objectif prise de masse? Demande des infos <a href=\"https:\/\/prendre-du-poids.com\/?page_id=69\" data-type=\"page\" data-id=\"69\">en cliquant sur ce lien<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingr\u00e9dients (pour 4 personnes)2 oignons600 g de blancs de poulet2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de p\u00e2te de curry tikka1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de concentr\u00e9 de tomate1 yaourt \u00e0 la grecque10 cl de bouillon de volailleQuelques brins de coriandre Pr\u00e9paration : Pelez et taillez les oignons en lamelles puis coupez les blancs [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":982,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/981"}],"collection":[{"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=981"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/981\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":984,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/981\/revisions\/984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}