Ingr\u00e9dients (pour 1 wrap)<\/p>\n\n\n\n
1 Wrap (style tortilla)
1\/2 avocat
Salade
\u00e9pices (exemple : paprika fum\u00e9)
Viande Hach\u00e9e 5% de MG.
Poivrons 3 couleurs
Fromage rap\u00e9
Sauce all\u00e9g\u00e9e (voir exemple sur le live)<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e9paration :<\/p>\n\n\n\n
Prendre le wrap et disposer dessus 1\/2 avocat \u00e9cras\u00e9, puis ajouter un peu d’\u00e9pices
Ajouter de la salade par dessus.
Faire cuire les poivrons et la viande hach\u00e9e, et ajoutez \u00e9galement des \u00e9pices, saler et poivrer l\u00e9g\u00e8rement.
Disposer le m\u00e9lange cuit de poivron et viande avec \u00e9pices sur la salade.
Ajouter du fromage r\u00e2p\u00e9, puis ajouter la sauce all\u00e9g\u00e9e (ou de la cr\u00e8me fraiche faible en Mati\u00e8re grasse)
Pour le pliage, plier l\u00e9g\u00e8rement de chaque cot\u00e9, puis rouler l’ensemble (voir d\u00e9tail sur le replay du live atelier cuisine)
Faire ensuite dorer le Wrap \u00e0 la po\u00eale de chaque cot\u00e9, puis d\u00e9gustez!<\/p>\n\n\n\n
Bon app\u00e9tit!<\/p>\n\n\n\n
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