Ingr\u00e9dients (pour 2 personnes \u00e0 raison de 2 tomates par personne)<\/p>\n\n\n\n
4 tomates<\/p>\n\n\n\n
1 bo\u00eete de thon en conserve <\/p>\n\n\n\n
150 gr de fromage frais (style \u00e0 \u00e9taler)<\/p>\n\n\n\n
16 olives noires d\u00e9noyaut\u00e9es<\/p>\n\n\n\n
2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de thym d\u00e9shydrat\u00e9<\/p>\n\n\n\n
Sel et poivre<\/p>\n\n\n\n
Huile d’olive<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e9paration : <\/p>\n\n\n\n
Couper le haut des tomates, puis videz le contenu avec une cuill\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9langer dans un petit saladier le fromage au thon, ajouter les olives (mix\u00e9es) et le thym, puis sel et poivre.<\/p>\n\n\n\n
Remplir les tomates avec le m\u00e9lange.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 consommer froid ou cuire 5 minutes dans un cuiseur vapeur ou au four.<\/p>\n\n\n\n
Au moment de servir ajouter un filet d’huile d’olive et ajouter quelques olives enti\u00e8res d\u00e9noyaut\u00e9es sur le dessus, puis saupoudrer d’un peut de thym.<\/p>\n\n\n\n
En prise de masse accompagner de 150 \u00e0 200 grammes de riz basmati.<\/p>\n\n\n\n
En perte de gras (repas de midi) accompagner de 100 grammes de riz basmati et d’un peu de salade verte.<\/p>\n\n\n\n