{"id":607,"date":"2018-03-01T11:52:34","date_gmt":"2018-03-01T10:52:34","guid":{"rendered":"http:\/\/prendre-du-poids.com\/?p=607"},"modified":"2018-03-01T11:52:34","modified_gmt":"2018-03-01T10:52:34","slug":"prise-de-poids-les-fruits-secs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/?p=607","title":{"rendered":"PRISE DE POIDS : LES FRUITS SECS!"},"content":{"rendered":"<p>Je ne le r\u00e9p\u00e9terai jamais assez : les fruits secs sont l&rsquo;un de vos meilleurs alli\u00e9s pour vous aider \u00e0 prendre de la masse musculaire! Densit\u00e9 \u00e9nerg\u00e9tique \u00e9lev\u00e9e (car vid\u00e9 d&rsquo;eau), beaucoup de calorie dans peu de volume, donc id\u00e9al pour les personnes avec petit app\u00e9tit \u00e9galement, Riche en prot\u00e9ine pour les fruits secs \u00e0 coque comme amandes, noix,<br \/>\nnoisettes (pratiquement 30% de prot\u00e9ine), souvent anti stress (car riche en magnesium), id\u00e9al en collation vers 10H00 et 16H00! Vous<span class=\"text_exposed_show\">\u00a0pouvez aussi utiliser de la poudre d&rsquo;amande, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 \u00e0 ajouter dans votre boisson prot\u00e9in\u00e9e de notre programme PRISE DE POIDS.<\/span><\/p>\n<div class=\"text_exposed_show\">\n<p>Un bon r\u00e9flexe \u00e0 faire pendant, et apr\u00e8s votre prise de poids pour un bon maintien de vos r\u00e9sultats!<\/p>\n<p>Pour les personnes en sous poids d\u00e9sirant enfin changer d&rsquo;apparence physique, je recommande en plus des conseils de ce blog l&rsquo;utilisation du programme prise de poids incluant boisson de nutrition m\u00eame pour les non sportifs, riche en nutriments et prot\u00e9ine de soja, un compl\u00e9ment \u00e0 base de fibre pour une meilleure assimilation, et un suivi personnalis\u00e9 gratuit et illimit\u00e9 de ma part. Mon objectif, vous faire progresser de 4 kilos en 1 mois en moyenne! Int\u00e9ress\u00e9(e)?! Contactez moi par t\u00e9l\u00e9phone au 06 09 02 42 07 ou en remplissant le <a href=\"http:\/\/prendre-du-poids.com\/?page_id=69\">formulaire de demande d&rsquo;informations!<\/a>\u00a0N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e9galement \u00e0 rejoindre notre <a href=\"http:\/\/prendre-du-poids.com\/?page_id=94\">groupe FACEBOOK!<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je ne le r\u00e9p\u00e9terai jamais assez : les fruits secs sont l&rsquo;un de vos meilleurs alli\u00e9s pour vous aider \u00e0 prendre de la masse musculaire! Densit\u00e9 \u00e9nerg\u00e9tique \u00e9lev\u00e9e (car vid\u00e9 d&rsquo;eau), beaucoup de calorie dans peu de volume, donc id\u00e9al pour les personnes avec petit app\u00e9tit \u00e9galement, Riche en prot\u00e9ine pour les fruits secs \u00e0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":608,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=607"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":609,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/607\/revisions\/609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}