{"id":569,"date":"2017-12-11T15:32:33","date_gmt":"2017-12-11T14:32:33","guid":{"rendered":"http:\/\/prendre-du-poids.com\/?p=569"},"modified":"2017-12-11T15:41:15","modified_gmt":"2017-12-11T14:41:15","slug":"3-bienfaits-que-vous-ne-soupconnez-pas-de-la-banane-pour-prendre-du-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prendre-du-poids.com\/?p=569","title":{"rendered":"3 BIENFAITS QUE VOUS NE SOUP\u00c7ONNEZ PAS DE LA BANANE Pour PRENDRE DU POIDS!"},"content":{"rendered":"
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Vous savez tous que la banane est une excellente source d’\u00e9nergie et donc conseill\u00e9 en p\u00e9riode de prise de poids. Mais il y a d’autres bienfaits souvent m\u00e9connus, qui vous feront comprendre pourquoi ce fruits est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant pour les personnes en sous poids :<\/div>\n<\/div>\n
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1 – Les bananes peuvent agir comme un antid\u00e9presseur naturel en traitant le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et l\u2019insomnie. Le fait de consommer des bananes vous rendra de bonne humeur car elles contribuent \u00e0 r\u00e9guler le stress en envoyant de l\u2019oxyg\u00e8ne au cerveau et en gardant un pouls normal, gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en potassium.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Lorsqu’on sait que la plupart des personnes en sous poids sont souvent stress\u00e9s, voil\u00e0 le type d’aliment anti stress qu’il vous faut!!!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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2 – Riches en fructooligosaccharides, la consommation de bananes permet l\u2019am\u00e9lioration de notre capacit\u00e9 digestive. En effet, ces bonnes bact\u00e9ries appel\u00e9es probiotiques permettent l\u2019absorption de nutriments et la production d\u2019enzymes, ce qui facilite votre digestion.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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En p\u00e9riode de prise de poids, il est capital que vos intestins fonctionnent le mieux possible pour assimiler, \u00e0 compl\u00e9ter pare d’autre fibres (c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes) voil\u00e0 une autre bonne raison!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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3 – Si vous avez d\u00e9cid\u00e9 de cesser de fumer pour de bon, n\u2019oubliez pas de manger des bananes ! Riches en vitamines B6 et B12 ajout\u00e9es au magn\u00e9sium et au potassium, les bananes vous aideront \u00e0 moins ressentir votre manque de nicotine.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Beaucoup de personnes souhaitant prendre du poids sont fumeurs, cet aliment peut vous aider dans votre qu\u00eate de r\u00e9duire ou cesser la cigarette pour de bon, ce qui vous aidera \u00e0 retrouver un meilleur app\u00e9tit, et donc \u00e0 prendre du poids plus facilement.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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